歯や歯ぐきがズキズキ痛んだり、冷たい水がしみたりするのは、ほとんどの場合、虫歯や歯槽膿漏が原因です。
これらの症状は、歯医者で根本的に治療する必要があります。
しかし、夜中に急に歯が痛み出したり、旅行先で痛くなったりしてすぐには歯医者に行けない場合には、足裏にある歯痛点とツボを刺激することで、痛みをやわ
らげることができます。
また、ひどい歯痛は体力を消耗させ、気持ちもイライラさせるので、そんなときには湧泉というツボを刺激することで体のエネルギーを 回復させ不安定な気持ちを落ち着かせるとよいでしょう。
湧泉は、体力や気力を高めて体全体を元気にする万能のツボで、土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだ所にあります。
両手の親指の先を使って強く押し揉みます。
３秒間隔で押したり弛めたりの刺激を交互におこない、湧泉が温かくなるまで繰り返します。
歯痛点は、親指と人差し指の股から約1.5cm中にはいった場所に位置するツボです。この付近を押してみて、痛いと感じたところがあなたの歯痛点になります。
このツボをゆっくり押し揉むことで、歯や歯ぐきの痛みをやわらげることができます。