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早々と、今年9月にかかり、今年は大流行する、と予測した「インフルエンザ」。
「インフルエンザの感染の約8割が14歳以下の子どもたち、死亡者数が多いのは40歳以上、死亡率0.5％」とのこと。
今日は、妻と娘と3人で予防接種をしてきた。
「予防接種」したからかからないと言う訳ではないが、もし感染したとしても症状を最小限に抑えることが出来るだろうという期待から、毎年のイベントにしている。
(※特にA型は毎年変異するため予防接種の効果は薄いとのことではあるが。)(T_T)

ネット情報は凄い！
お決まりの、厚生労働省「インフルエンザQ&A」に始まり、色々な「インフルエンザの情報サイト」がある。(⇒サイト例)

そして、インフルエンザ予防には「ラクトフェリン」。
「ラクトフェリン」は特に出産後の３日間の初乳に多く含まれているタンパク質で、生後６か月程度の赤ちゃんが病気になりにくいのはこの初乳に含まれるラクトフェリンのお蔭とのこと。
このラクトフェリンはインフルエンザやノロウイルスにも効果があると言われているが、「加齢とともに減少」していくため、ラクトフェリンを補うことで免疫力を維持しよう！！
(2016.12.10)

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昨日から頭痛と発熱でダウン。

子供がインフルエンザにかかり、その潜伏器官(2～3日?)を考えると、うつってしまった可能性が高いか・・・。今日、医者に行ってくる。
「9月のインフルエンザ」は想定外で油断していたことと、加齢により抵抗力が低下しているからだと思うが・・・。
病院でインフルエンザのチェックをしてもったら、「強烈に出てます。Aです。」と。
早速、「イナビル」という吸入粉末剤をもらい、治療にとりかかった。

あとは、安静にして治るのを待つだけ。
(2016.09.23)

結局、長女から2日遅れで私、私から3日遅れで妻へと、我が家では4人中3人がインフルエンザA型にやられてしまった。
「今年(2016年)のA型大流行」は、国内最早大型予測！？ (^^;)
(2016.09.26)

インフルエンザに効果あり?　柴胡桂枝湯（さいこけいしとう）

若い頃から、約25年間、腰痛に悩まされ続けてきた。
流石にこのままでは、将来は寝たきりになりそう(?)、ということで、50歳頃から、毎日、お風呂に入る前に、ラジオ体操をやることにした。

(ラジオ体操のレコードから録音した「MD」が活躍。)
この結果、以降、腰が重たくなることはあっても、魔女に襲われて会社を休む、といったことはなくなった。
出張先では、お気に入りの、「ラジオ体操第一 体操：松尾依里佳さん」で。

やはり、面倒なことを続けるために、極力楽しくしないとね。

そんな中、先日(11月2日)、NHK「ガッテン！」で、「腰痛患者の7～8割が劇的に改善したという方法」が紹介された。
腰痛持ちの人の共通点「＝寝返りが少ない」は自分にも当てはまり、目からウロコ。
⇒詳しくは、http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20161102/index.html へ。
毎日、寝る前に行うことにしたので、もう腰痛に怯える必要はない？ヽ(´▽｀)/
(2016.11.06)